Lümfimassaaž

Lümfimassaaž aitab Teid tursete korral. Kui käed (sõrmed, üks käsi, labakäsi, mõlemad käed), jalad (üks jalg, mõlemad jalad, varbad, hüppeliiges, labajalg, põlv), rindkere, nägu jne on paistes ja turses, siis võib abi saada just lümfimassaažist. Lümfimassaaž on nahaaluseid kudesid mõjutav pindmine ja õrn massaaž, mis stimuleerib lümfivedeliku voolu ja ergutab jääkainete eemaldamist kehast. Lümfimassaaž on lümfiteraapia lahutamatu osa, kuid seda võib võtta ka eraldi massaažina.

Manuaalset lümfimassaaži tehakse käsitsi. Massaaži võtted on õrnad, pumpavad, aeglased ja silitavad. Lümfimassaaž lõdvestab ja rahustab inimest, alandab turseid, vähendab paistetusi ja valu, aitab välja viia kahjulikke aineid sidekoest, kiirendab lümfiringet ja ainevahetust, aitab kaasa vigastuse kiiremale paranemisele. Lümfimassaaž avaldab toimet vegetatiivsele närvisüsteemile ja toetab stressist vabanemist. Sportlastel aitab lümfimassaaž traumade korral turseid alandada, aitab kaasa kiiremale taastumisele, viies kiiremini organismist välja kehalise tegevuse käigus tekkinud jääkprodukte.